Blog – Athletiktraining verständlich erklärt

Training verstehen.
Nicht nur ausführen.

Kein Hype, keine Instagram-Übungen. Hier erkläre ich, wie Athletiktraining wirklich funktioniert – mit Struktur, Messwerten und Erfahrung aus dem Profi- und Nachwuchsleistungssport.

Individueller Trainingsplan in der Trainings-App auf mehreren Smartphones
Kraft & PowerIn-Season

Agile Periodisierung: Warum dein Trainingsplan flexibel sein muss

Starre 12-Wochen-Pläne scheitern an Verletzungen, Infekten und vollen Spielplänen. So funktioniert agile Periodisierung – und so passt sich dein Training an.

3 Min. Lesezeit
Weiterlesen