1:1 Athletiktraining · Nürnberg & Franken

Training das
wirkt.
Messbar.

Individuelles Athletiktraining vor Ort — abgestimmt auf deine Sportart, deine Saison und deine Ziele. Mit einem Coach, der weiß was im Leistungssport zählt.

⚽ Fußball 🤾 Handball 🏀 Basketball 🎾 Tennis & Padel
Diagnostik anfragen Erstgespräch

Für Spielsportler,
die mehr wollen.

Egal ob Nachwuchstalent, Amateurspieler oder Profi — das Training passt sich dir an. Nicht umgekehrt.

⚽

Nachwuchsathleten

U13 bis U23 — Athletikgrundlagen aufbauen, Verletzungen vorbeugen, den nächsten Schritt machen.

🏆

Amateur bis Profi

Bayernliga bis Bundesliga — messbare Leistungssteigerung auf jedem Niveau, vom Amateurspieler bis zum Profi.

🔄

Comeback & Drop-In

Nach Verletzung zurück oder nur für eine Saison hier? Kurze Projekte und Return-to-Sport willkommen.

Vier Bausteine.
Ein Athlet.

Jede Einheit ist anders — aber jede Einheit baut auf denselben wissenschaftlichen Grundlagen auf.

⚡

Schnelligkeit

Sprint, Change-of-Direction, Reaktion & Antritt

💥

Kraft & Explosivität

Maximal- und Schnellkraft für mehr Power auf dem Platz

🎯

Bewegungsqualität

Screening, Mobility & Stabilität als Basis für alles

🛡️

Verletzungsprävention

Belastungssteuerung & Return-to-Sport Begleitung

In der Praxis

Kein Plan von der Stange.
Jede Einheit zählt.

Vom ersten Sprint-Test bis zur letzten Wiederholung — jede Trainingseinheit ist vorbereitet, dokumentiert und auf dich abgestimmt.

1:1 Athletiktraining in der Praxis
So läuft es ab
01

Erstgespräch

Kostenlos & unverbindlich — wir besprechen deine Ziele, deine Sportart und deinen aktuellen Stand.

02

Anamnese & Screening

90-minütige Leistungsdiagnostik mit Bewegungsscreening, Sprint- und Sprungkraftanalyse.

03

Training beginnt

Individueller Trainingsplan, messbare Ziele und regelmäßige Re-Tests um den Fortschritt zu sichern.

Ganzjährig oder als Projekt

Die Saison bestimmt
das Training.

Viele Athleten trainieren das ganze Jahr mit mir — wir passen das Programm gemeinsam an Off-Season, Saisonvorbereitung und laufende Saison an. Oder du kommst gezielt für einen Block.

Saisonale Vorbereitung

Betreuung durch alle Phasen

Ob du die gesamte Saison dabei bist oder nur für 4–8 Wochen zurück in Nürnberg — wir nutzen die Zeit sinnvoll.

Ganzjährig oder Drop-In

Off-Season

Mehr Zeit, mehr Kapazität. Stärken ausbauen, Schwächen gezielt angehen — ohne den Druck der laufenden Saison.

Pre-Season

Bereit für den Saisonstart. Athletische Grundlagen schärfen und den Körper auf Wettkampfbelastung vorbereiten.

In-Season & Return-to-Sport

Leistung erhalten, Verletzungen managen und nach Pause wieder sicher in den Spielbetrieb zurück.

Sommerpause? Die Off-Season hat ein eigenes Programm — Sommerpause entdecken
Investition

Individuell.
Auf Anfrage.

Kein Einheitspaket. Die Trainingsfrequenz, Laufzeit und Intensität richten sich nach deinen Zielen und deiner Saison. Kontaktiere mich für ein unverbindliches Erstgespräch.

Anfrage stellen
Erstgespräch kostenlos & unverbindlich
Einstieg immer mit Leistungsdiagnostik
Einzel- und Pakettarife möglich
Keine versteckten Kosten
Kleingruppen
Kleingruppen-Training auf Anfrage möglich

Vor Ort in
Nürnberg & Franken.

Trainingsort Nürnberg
Nürnberg · Fürth · Erlangen
Anfahrt in der Region möglich
Flexible Terminplanung
Hallen- und Außengelände verfügbar
Nächster Schritt

Bereit für den
ersten Schritt?

Starte mit einer Leistungsdiagnostik — dann wissen wir beide wo wir ansetzen. Das Erstgespräch ist kostenlos.

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