Trainingspläne · Sofort starten

Dein Upgrade wartet.

Strukturierte Trainingsprogramme aus der Profiwelt — direkt auf dein Smartphone. Einmal kaufen, direkt loslegen. Kein Abo, kein Warten.

⚡ Solo-Training 🤝 Partner-Training 📱 App-Zugang 🔄 12 Monate Zugriff

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Zwei Programme, ein Ziel: mehr Speed, mehr Explosivität, mehr Spielkontrolle. Abgestimmt auf Spielsportler.

SOLO
GameSpeed Upgrade
GameSpeed Upgrade
Upgrade deine GameSpeed.
GameSpeed Upgrade
12 Wochen. 3 Workouts/Woche. Fly – Cut – Belastungssteuerung. Entwickelt für Spielsportler.
97€ einmalig + 1 Jahr App gratis
12 Wochen strukturiertes Programm (3×4-Wochen-Blöcke)
3 Trainingseinheiten pro Woche · progressiv aufgebaut
Demo-Videos zu jeder Übung
Chat-Support für 12 Wochen
Belastungssteuerung wie im Profisport
12 Monate Zugriff + unlimitierte Wiederholungen
Jetzt upgraden – 97€
DUO
Pairformance Upgrade
Pairformance Upgrade
Mit deinem Partner auf das nächste Level.
Pairformance Upgrade
Mehr Athletik, mehr Spielintelligenz, mehr Spaß – mit deinem Workout Buddy.
47€ einmalig + 12 Monate App gratis
3 Partner-Workouts · Fokus Reaktion, Agilität & Speed
Partnerübungen mit Demo-Videos
Chat-Support für 12 Wochen
Minimales Equipment: Hütchen, Gummiband, Tennisbälle
12 Monate Zugriff · beliebig oft wiederholbar
Inkl. exklusivem Promo-Video
Jetzt upgraden – 47€

Was ist das Richtige für dich?

Beide Programme ergänzen dein Mannschaftstraining. Der Unterschied liegt im Fokus.

Merkmal
GameSpeed
Pairformance
Trainingsform
Solo
Zu zweit
Dauer
12 Wochen · 3×/Wo.
3 Workouts · flexibel
Preis
97€
47€
App-Zugang
✓ 12 Monate
✓ 12 Monate
Belastungssteuerung
✓
✓
Chat-Support
✓ 12 Wochen
✓ 12 Wochen

Für ambitionierte Spieler

Entwickelt für Fußball, Handball, Tennis und alle Spielsportarten — von der Jugend bis zum Erwachsenenbereich.

⚽

Fußballspieler

U13 bis Erwachsene, die ihren Antritt, ihre Agilität und Explosivität auf das nächste Level bringen wollen.

🏸

Rückschlag- & Racket Sports

Schnelligkeit und Reaktion sind im Tennis oder Badminton genauso spielentscheidend wie im Teambereich.

🏋️

Ergänzungstraining

Das Programm ist ideal als Zusatz zum Mannschaftstraining — ohne Equipment-Aufwand, direkt in den Alltag integrierbar.

Was messbar möglich ist

Echte Ergebnisse aus dem 1:1 Training — als Maßstab für das, was mit strukturiertem Programm erreichbar ist.

+27%
Sprungkraft
(CMJ)
+27%
Reaktivkraft
(NCM)
+50%
Reaktivkraftindex
(RKI)
+23%
Maximalkraft
(Bankdrücken 1RME)

Individuelle Ergebnisse können abweichen · Messungen aus 1:1 Athletiktraining

Häufige Fragen

Welche Voraussetzungen brauche ich?
Maximale Motivation reicht. Für das GameSpeed Upgrade sind Hütchen und eine Faszienrolle optional, aber kein Muss. Für Pairformance brauchst du zusätzlich einen Trainingspartner, ein dickes Gummiband und Tennisbälle.
Lässt sich das Programm mit dem Mannschaftstraining kombinieren?
Ja — und genau dafür ist es gemacht. Wenn du Fragen zur Integration in deinen Trainingsplan hast, schreib mir einfach über den Chat in der App.
Wie läuft die Bestellung ab?
Klick auf "Jetzt upgraden" → du wirst auf die Bridge-Seite weitergeleitet → Konto erstellen → Zahlung → sofortige Freischaltung. Du kannst direkt mit dem ersten Training starten.
Wie lange habe ich Zugriff?
12 Monate ab Kaufdatum — du kannst das Programm im Kalender jederzeit zurückblättern und beliebig oft wiederholen. Der Chat-Support ist für die ersten 12 Wochen aktiv.
Welche Zahlungsmethoden gibt es?
Kreditkarte wird unterstützt. Falls du keine hast — schreib mir, wir finden eine passende Lösung.
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Professionelles Athletiktraining aus 10+ Jahren Erfahrung — einmalig kaufen, direkt loslegen.

GameSpeed – 97€ Pairformance – 47€

Beide Programme via Bridge Athletics App · Sofortiger Zugang nach Zahlung