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ONLINE KURSE

UPGRADE YOUR KNOWLEDGE. UPGRADE YOUR PERFORMANCE.

Mit meinen Online-Kursen lernst du gezielt, wie du deine Leistung auf und neben dem Spielfeld verbessern kannst.

VORTEILE DER ONLINE-KURSE

Fachlich fundiert & praxisnah.

Flexibel im eigenen Tempo absolvieren.

Sofort umsetzbar im Training & Alltag.

Jederzeit verfügbar.

 AKTUELLE KURSE

Upgrade Atmung – Online-Kurs für Atemtraining und Leistungssteigerung im Sport bei DH Performance

UPGRADE ATMUNG

  • Fundierte Einführung (2,5 Stunden) in die wissenschaftlichen Grundlagen der Atmung.

  • 20 detaillierte Atemtechniken mit Videoleitfaden.

  • Ein 30-Tage-Protokoll (je 2–15 Minuten täglich) für einen leichten Einstieg.

  • 5 Spezialprotokolle für Themen wie Flow, Bluthochdruck, besserer Schlaf, Mitochondrien & Longevity.

Zum Kurs
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