Gesundheit

Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit – sie ist die Grundlage für echte Leistungsfähigkeit. In dieser Kategorie geht es darum, wie Sportler ihr Immunsystem stärken, Beschwerden früh erkennen und den Körper langfristig leistungsfähig halten. Denn wer weniger krank ist, kann öfter trainieren – und so über Zeit mehr Fortschritt erzielen. Nur wer sich auf dem Krankheits-Gesundheits-Spektrum stabil im grünen Bereich bewegt, kann wirklich 100 % Leistung bringen – im Training, im We