Energy Assessment. Erst verstehen, dann trainieren. 90 Minuten, die das Raten beenden: Wo verlierst du Energie, und welche 1–3 Hebel bringen sie zurück?
- 90 Minuten · 1:1
- Nürnberg
- Report + 12-Wochen-Fahrplan
- Keine Diagnose, sondern Klarheit
Für wen ist das?
Egal wo du gerade stehst: Gesundheit und Leistung liegen auf einem Spektrum. Erkennst du dich wieder?
Dauer-müde
Du funktionierst, aber der Akku ist ständig im roten Bereich.
- Müde trotz Schlaf
- Nachmittagstief
- Immer gestresst
Der Körper bremst
Du willst dich bewegen, aber irgendetwas zwickt oder hält dich zurück.
- Rücken, Knie, Hüfte
- Ständig krank
- Nach langer Pause
Mehr rausholen
Du bist fit, merkst aber, dass da noch mehr geht.
- Leistungsplateau
- Langsame Erholung
- Mental scharf bleiben
Du lebst mit einer chronischen Erkrankung? Dann ist das Assessment eine gute Ergänzung, begleitend zu deiner ärztlichen Behandlung.
Was du bekommst.
Kein Datenberg, sondern ein klares Bild und die nächsten Schritte.
Subjektive Anamnese
Fragebogen vorab und ein ausführliches Gespräch: wie du dich fühlst, wie du schläfst, isst, trainierst und lebst.
Objektive Analyse
Messung von Nervensystem und Stressregulation sowie deiner Versorgung mit Mineralstoffen und Vitaminen.
KI-gestützte Auswertung
Deine Daten werden strukturiert ausgewertet. Die Einordnung und die Entscheidungen triffst du mit mir, nicht eine Maschine.
Triangulation der Daten
Wie ein Navi mit drei Satelliten: Erst wenn dein Gefühl, die Messung und dein Alltag in dieselbe Richtung zeigen, wissen wir genau, wo du stehst.
Ausführlicher Report
Alle Ergebnisse verständlich erklärt, zum Nachlesen und für später, wenn wir neu messen.
12-Wochen-Fahrplan mit 1–3 Hebeln
Keine Liste mit 30 Baustellen, sondern die wenigen Punkte, die am meisten bewegen.
Erste Mentoring-Impulse
Du gehst nicht nur mit einem Plan nach Hause, du hast die ersten Schritte im Termin schon selbst ausprobiert.
Drei Phasen. Ein Ziel.
Klarheit über deine Energie in 90 Minuten.
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Verstehen
Wir gehen deinen Fragebogen durch und sprechen über das, was zählt: deine Ziele, deinen Alltag und das, was dich gerade bremst.
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Messen
Die objektive Gegenprobe. Dein Empfinden ist das Wichtigste, die Messung zeigt, ob es in dieselbe Richtung geht.
- Nervensystem
- Nährstoffversorgung
- Stoffwechsel
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Einordnen und loslegen
Wir legen Gefühl, Messung und Alltag übereinander, legen deine 1–3 Hebel fest und setzen die ersten Impulse direkt um.
So sieht deine Auswertung aus.
Drei Systeme, klare Werte und daraus abgeleitet, wo du ansetzt. Im Report ist jeder Wert erklärt, damit du verstehst, was dahintersteckt.
Nach 12 Wochen messen wir erneut. So siehst du schwarz auf weiß, was sich verändert hat.
System-Check Beispielwerte
Beispielwerte zur Illustration. Deine Ergebnisse basieren auf deiner Messung.
Lieber nur messen oder direkt mit Begleitung? Kompakt-Analyse, Energy Assessment und Personal Training im Vergleich.
Alle Angebote ansehen →Häufige Fragen.
Wie läuft das Energy Assessment ab?
Vorab füllst du einen Online-Fragebogen aus, den ich vor dem Termin lese. Im Termin sprechen wir 30 Minuten über deine Situation, dann folgt die Messung von Nervensystem und Nährstoffversorgung, danach die Auswertung im Gespräch mit ersten Impulsen. Report und 12-Wochen-Fahrplan bekommst du im Anschluss.
Was ist der Unterschied zur Kompakt-Analyse?
Die Kompakt-Analyse ist die reine Messung mit kurzer Einordnung. Das Energy Assessment verbindet die Messung mit deiner Anamnese und deinem Alltag, wertet alles zusammen aus und gibt dir einen ausführlichen Report und einen Fahrplan für 12 Wochen.
Brauche ich Blutwerte oder Arztbefunde?
Nein. Wenn du aktuelle Befunde hast, bring sie gern mit. Sie fließen in die Einordnung ein, sind aber keine Voraussetzung.
Ist das eine medizinische Untersuchung?
Nein. Das Energy Assessment stellt keine Diagnosen und ersetzt keine ärztliche Abklärung. Die Messung liefert Hinweise, die wir im Kontext deines Alltags einordnen. Bei Auffälligkeiten verweise ich dich an Ärztinnen und Ärzte.
Was passiert nach dem Assessment?
Du kannst mit deinem Fahrplan selbstständig loslegen, unterstützt durch die App. Oder du setzt ihn mit mir im Personal Training um. Dann ist das Assessment der Startpunkt deiner 12 Wochen.
Kann ich den Termin verschieben?
Ja, bis 24 Stunden vorher kostenlos. Schreib mir einfach kurz.
Wichtig: Das Energy Assessment ist kein medizinisches Angebot. Es stellt keine Diagnosen und ersetzt keine ärztliche Abklärung oder Therapie. Die Messung liefert Hinweise, die wir im Kontext deines Alltags einordnen. Daraus entsteht eine Strategie für Training, Erholung und Lebensstil.
Schluss mit Raten.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir in 15 Minuten, ob das Energy Assessment zu dir passt.