Daniel Hense Personal Training

Mehr Energie. Mit Plan. Personal Training in Nürnberg, das bei deiner Energie ansetzt.

Erst messen, dann trainieren. Im Energy Assessment schauen wir auf dein Nervensystem, deine Nährstoffversorgung und deine Körperzusammensetzung. Daraus entsteht dein Training: klar strukturiert, auf dich abgestimmt, ohne Hype.

Kennenlerngespräch buchen So läuft es ab
  • Sportwissenschaftler
  • 12+ Jahre Leistungssport
  • FTB Fitness Nürnberg
Daniel Hense coacht einen Kunden im Personal Training und korrigiert dessen Haltung
Daniel HenseSportwissenschaftler und Personal Trainer

Vom ersten Gespräch zu deinem Plan.

Kein Probetraining ins Blaue. Wir finden zuerst heraus, wo deine Energie verloren geht, und trainieren dann genau dort.

  1. 15 Minuten · kostenlos

    Kennenlerngespräch

    Du erzählst, wo du stehst und wo du hinwillst. Ich sage dir ehrlich, ob und wie ich dir helfen kann.

  2. Energy Assessment

    Messen und verstehen

    Ausführliche Anamnese plus objektive Messung. Dein Empfinden und die Daten zeigen gemeinsam, wo der größte Hebel liegt.

    • Nervensystem
    • Nährstoffversorgung
    • Körperzusammensetzung

  3. Report und Fahrplan

    Dein Plan mit 1–3 Hebeln

    Du bekommst deine Auswertung und einen klaren Plan für die nächsten 12 Wochen. Keine Liste mit 30 Baustellen, sondern die Punkte, die am meisten bewegen.

  4. 12 Wochen · Zwischenmessung in Woche 6

    Training mit Plan

    Personal Training im FTB Fitness Nürnberg, aufgebaut auf deinen Ergebnissen. Nach 12 Wochen messen wir erneut und sehen schwarz auf weiß, was sich verändert hat.

Bereit für deine persönliche Energiewende?

Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir in 15 Minuten, ob mein Ansatz zu dir passt. Per Google Meet, unverbindlich.